กิน “โอเมก้า 3” ยังไงให้ได้ประโยชน์ที่สุด หลาย ๆ คนทราบประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 มาแล้ว ที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง....
รายละเอียดLive Summary Ep.1น้ำมันสุขภาพ กินแล้วผอม เลือกยังไง?!"ฮวงจุ้ยครัวที่ดี ต้องมีอาหารดีๆอยู่ในครัว"น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร หลายคนยังสับสน ว่าจะเลือกยังไง ใ....
รายละเอียดปวดหัวกับการลดน้ำหนัก ทำไมลดน้ำหนักยากเหลือเกิน หรือลดได้แล้วน้ำหนักก็กลับขึ้นมาอีก และยังเยอะกว่าเดิมอีกสำหรับการลดน้ำหนักที่ดี เรามีคำตอบให้ครับเพื่....
รายละเอียดโรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมปัจจุบัน และยังทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆในระยะยาว การจัดการภาวะนี้ จำเป็นต้องทำความเข้าใจปัญหาอย่างลึกซึ้งการตรวจสุขภา....
รายละเอียดปฏิเสธไม่ได้ว่า Intermittent Fasting (IF) ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเป็นรูปแบบการรับประทานอาหาร โดยการเน้นลดช่วงระยะในการรับประทานอาหารให้แคบลง โดยทั่....
รายละเอียดสรุปบทเรียน Live Ep. 5Intermittent Fasting 101ถ้าพูดถึงเรื่องการอดอาหาร หลายๆคนอาจจะนึกถึงภาพที่น่ากลัวว่าจะอดจนขาดสารอาหารเลยหรือไม่ ในปัจจุบัน ข้อมู....
รายละเอียดเช็คแล็บก่อน เพื่อความมั่นใจ ทำ IF ได้อย่างเห็นผล (และปลอดภัย)หากคุณมีปัญหาการลดน้ำหนัก แม้ว่าจะลองลดอาหารแล้ว ออกกำลังกายแล้ว การทำ IF ก็อาจจะเป็นตัว....
รายละเอียดตรวจสุขภาพง่ายๆ บอกได้ระบบเผาผลาญเป็นอย่างไรปัญหาโรคอ้วนสามารถส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวได้ หลายคนพบกับปัญหาน้ำหนักเกิน หรือควบคุมน้ำหนักลำบาก แม้ว่าจะพยาย....
รายละเอียดไม่มีเวลาทำสมาธิ?มาลองดู 3 เทคนิคทำสมาธิง่ายๆ ทำได้ทุกที่การทำสมาธิเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญจัดการความเครียด การทำสมาธิช่วยให้เรารู้สึกถึงความผ่อนคลายแล....
รายละเอียดรพ.บำรุงราษฎร์
02-066-8899
33 สุขุมวิท ซอย 3 เขตวัฒนา กรุงเทพ 10110
Tue 09:00 - 16:00 น.
Wed 09:00 - 16:00 น.
Thurs 09:00-16:00 น.
Sun 09:00 - 16:00 น.
