Green therapy หรือ ecotherapy เป็นศาสตร์นึงในการฟื้นฟูสุขภาพ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการใช้เวลากลางแจ้ง หรือในสิ่งแวดล้อมธรรมชาติ เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูสุขภาพกายและใจ

วิจัยพบว่าการใช้เวลากลางแจ้งให้มากขึ้น ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดภาวะวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และเพิ่มความกระฉับกระเฉงของร่างกาย

ในวันหยุดนี้ จึงอยากชวนทุกคนมาใช้กิจกรรมยามว่างกลางแจ้งกับตัวเอง กับครอบครัว

ให้วันหยุดนี้เป็นเวลาแห่งการฟื้นฟูร่างกายกันครับ

#happysongranday2022

#cheklabme #cheklab